l trekking es una actividad que se practica en todo tipo de terrenos, y no tiene restricciones de edad, sexo o condición física.
Como en toda actividad existen diversos grados de dificultad, y se puede ir subiendo gradualmente a medida que se va adquiriendo experiencia. Las rutas se dividen en cuatro tipos de dificultad: leve, media, moderada y difícil.
Esta especialidad presenta variantes como el trekking de ascensión o ascensionismo, que requiere de un entrenamiento físico previo y de conocer ciertas reglas básicas de seguridad.
Para realizar trekking es bueno que se tenga en cuenta adecuar el nivel a las capacidades de uno, utilizar los terrenos marcados y se recomienda llevar bastón, ya que éste soporta el 8 % del peso corporal.
Por último a la hora de armar el equipamiento para realizar una expedición, hay que recordar que cada persona puede cargar, como máximo, hasta el 20 % de su peso, para evitar dolores de espalda y cintura, por lo que se aconseja llevar lo justo y necesario.

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	Así da gusto vivir  |  San Pedro de Atacama Bautizado como “Valle de la Muerte” por sus enormes médanos con angostos filos de arena, es uno de los sitios más recomendables para practicar trekking y sandboard.
	Aventura sin límites  |  Puerto Varas Un tour de múltiples aventuras que incluye trekking, tirolesa, escalada en roca, rappel y kayakismo es meta de aventureros y deportistas extremos de todas las edades y condiciones físicas. Un lugar donde la aventura no tiene límites.
	El señor de los anillos  |  Puerto Montt Saliendo de Puerto Montt y tomando la carretera austral, se llega hasta el Parque Nacional Alerce Andino. Allí, descansan las últimas 20 mil hectáreas de un bosque milenario que tiene mucho para enseñarnos.
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	Ojos del Caburgua y Saltos  |  Pucón Fuimos en busca de los ojos de Caburgua, los pozones de agua naturales que afloran en un agreste entorno lacustre cerca de la ciudad.
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	Refugio de los huemules  |  Cochrane Navegamos por el río Cochrane, bordeando la Reserva Nacional Tamango, un lugar único que permite conocer los huemules en su hábitat natural
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	Un lugar para recordar  |  La Serena En pleno centro de La Serena se encuentra uno de los mercados artesanales más importantes del país. Visitamos La Recova y nos sorprendimos con todo lo que allí se ofrece.
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	Ventana al pasado  |  Ovalle Visitamos el valle del río Hurtado y accedimos al Parque de Pichasca, una de las áreas naturales protegidas del país de notable interés arqueológico, paleontológico y geológico.